Axel- & nackpausen
NYHET
-
ann-sofie
- 4/100 Studenter
- Arbetsmiljö
- 1 Lektioner/0 Prov
En 4 min övning för dig som vill mjuka upp axlar och nacke och släppa på spänningar. Perfekt att göra vid skrivbordet.
Stundtals glömmer vi bort oss själva under arbetsdagen men nu är det din tur att ta en paus!
Följ med vår fysioterapeut Helene i en enkel övning som tar bara 4 minuter – perfekt som en kort paus mitt i arbetsdagen.
Tipsa gärna en kollega eller chefen att även de tar sig tid för detta idag.
Kursens Läroplan
1 Lektioner / 0 Prov
Paus för nacke & axlar
10 poäng