Rörelsepaus – Gratis för alla

• 
  Kursledare ann-sofie
• Studenter 8/100 Studenter
• Kategori Arbetsmiljö
• 1 Moduler 3 Lektioner/0 Prov

Rörelsepaus – små pauser, stora vinster!

Visste du att några minuters rörelse kan göra underverk för både kroppen och knoppen? Testa vår rörelsepaus som visar dig hur enkla övningar under arbetsdagen kan minska stelhet, öka fokus och boosta ditt välmående. Det handlar inte om att bli en atlet, utan om att skapa små rutiner som gör att du orkar mer och mår bättre – både på jobbet och i vardagen.

Så ta två minuter, sträck på dig, och låt oss visa hur rörelsepauser kan förvandla din arbetsdag!